نصائح للوصول للنشوة الجنسية الأنثوية
النشوة الأنثوية ليست مجرد لحظة عابرة، بل هي نتيجة لتعلم طويل ومليء بالتحديات. فهي ليست محصلة لسباق محموم نحو اللذة. لذلك، قبل أن تسعي لتحقيق متعتك الشخصية، هناك نقطة أساسية تتعلق بآلية النشوة الجنسية وخصائصها التي يجب عليكِ معرفتها. استمعي إلى هذه النصائح لتتمكني من التغلب على جميع العوائق.
نقطة الانطلاق: ماذا تعني النشوة الجنسية؟
تُوصف النشوة الجنسية بأنها انتقال مدهش، ولحظات مبهرة، وثورة بركانية، وكلمات بليغة. لكنها أكثر تعقيداً مما نتخيل. من الناحية الفسيولوجية البحتة، تبدو النشوة كردة فعل تنطلق من إثارة جنسية وتظهر بشكل مختلف بين الرجال والنساء. فعادة ما يرافق النشوة الذكورية القذف، بينما تتميز النشوة الأنثوية بانقباضات في المهبل.
إذا كان الرجال يصلون إلى النشوة بنسبة 90% في كل علاقة جنسية، فإن ثلث النساء يصلن إليها في كل مرة، وثلث آخر يصلن إليها في نصف المرات، بينما ثلثهن نادراً ما يصلن إليها أو لا يصلن إليها أبداً.
المرحلة الثانية: تحديد هوية العوائق
العوائق العائلية أو الثقافية قد لا تسهل الأمور (التعب، الخشية من إيقاظ الأطفال، الخوف من إحباط الزوج...)، ولذلك عليكِ أن تراهنين على لعبة الإغراء للتغلب على الإرهاق. الشحن الجنسي هو طريق المتعة، حيث تسبقها مقدمات كالنظرات، نغمة الصوت، الانتباه الزائد، الملامسات الخفيفة... وكل هذه العناصر تساهم في خلق المناخ المناسب الذي يسهل الوصول إلى اللذة.
العائق الأول: التوترات العضلية المفرطة
هذه التوترات تضعف الترطيب المطلوب وتعيق الإيلاج، مما يجعله مؤلماً ويخنق اللذة الجنسية. من هنا تأتي أهمية التعرف على الجسد للتحكم في لزاجته.
**نصيحة:** إيجاد جو من الراحة والاسترخاء (مثل الموسيقى الهادئة، الإضاءة الخافتة).
العائق الثاني: جهل بأسرار العجان
بعض النساء لا يعرفن كيفية إطلاق العنان لإثارتهم. من خلال تحديد مؤشرات الإثارة في الحوض، يمكن للمرأة تعديلها للانغماس في تجربة أكثر شهوانية.
**نصيحة:** تسريع حركات الحوض باستخدام تموجات واسعة وإيقاعات متنوعة بشكل تصاعدي.
العائق الثالث: نقص الخبرة في الحياة الزوجية
أثناء التجارب الشهوانية الأولى، ينمي كل من الرجل والمرأة طرقاً محددة للإثارة الجنسية التي قد لا تتناغم مع العلاقة الثنائية، مما يؤدي إلى صعوبة الوصول إلى النشوة.
**نصيحة:** التواصل مع الشريك لتحديد الطريق الأمثل للوصول إلى اللذة.
العائق الرابع: الشعور بالذنب
قد يشعر الرجل بالحرج تجاه شريكته بعد القذف، كما قد تتجنب المرأة الاستمتاع خوفاً من إيقاظ أطفالها. الدماغ هو المنطقة الشهوانية الأولى التي تساعد على بلوغ اللذة أو منعها.
**نصيحة:** من الضروري الاستسلام للأحاسيس والتغلب على الأفكار السلبية للوصول إلى لذة أفضل.
المرحلة الثالثة: تحسين حالات النشوة
في عالم اللذة، لا توجد وصفة عامة، فكل حالة فريدة. المطلوب هو معرفة ما نشتهي وكيفية التعبير عنه. وقد أثبتت الدراسات أن النساء اللواتي يكن نشيطات في العلاقة الجنسية يصلن إلى اللذة بسهولة أكبر من اللواتي ينتظرن أن يوفر لهن الرجل المتعة.
**النصيحة الأولى: الثقة بالنفس**
إطلاق العنان للشهوة وراحة البال هما مفتاح اللذة. لكن هذا لا يمكن تحقيقه دون مناخ من الأمان العاطفي، وهو شرط أساسي للوصول إلى النشوة.
**النصيحة الثانية: التعرف على جسدكِ**
من الضروري للمرأة معرفة وظائف جسدها والقدرة على التحكم بإثارتها بمفردها. إنقباض عضلات منطقة العجان يمكنها من تعزيز إحساس جديد وأكثر انتشارًا في المهبل.
**النصيحة الثالثة: الاستسلام للأحاسيس**
التحكم في الانفعالات قد يعوق التركيز على الأحاسيس، وهو ما يتعارض مع الوصول إلى نشوة كافية تتطلب استرخاءً كليًا. الحل يكمن في البحث عن الأحاسيس والتوقف عن محاولة التحكم بكل شيء.
وضعية المتفرج تشل الرجال أيضاً!
أي رجل لم يعرف الفشل ولو مرة واحدة؟ قد يكون حادث بسيط كافٍ ليجعل البعض منهم يركزون على الفشل ويقعون في دوامة القلق، مما يؤثر على قدرتهم على الانتصاب.
خانة الوصول: اللذة المتقاسمة
النشوة ليست بالضرورة أن تكون متناغمة، بل يكفي أن تحدث بشكل متزامن أو مرحلي. الأهم هو أن يستمتع كلا الشريكين.
---
#ثقافة_عامة #ثقافة_جنسية #مشاكل_زوجية #زواج #نصائح_زوجية #نصائح #ستايل #فرح #حضن #مساء_الخير #قبلة #رومانسية #اكسبلور #بنات #صورة #لمسة #اقتباس #عطر #أناقـة #سحر #العادة_السرية #صحة_عامة #صحتي #ثقافة #أنثى #ملكة
.png)
